ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி

வகை ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
ஒரு மைல் நடக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? நடைபயிற்சி மூலம் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஒரு மைல் நடக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? நடைபயிற்சி மூலம் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
உங்கள் வயது மற்றும் பொது ஆரோக்கியம் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து ஒரு மைல் நடக்க சராசரி நேரம் மாறுபடும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
யூடியூப் பவர் ஜோடி ஜேமி மற்றும் நிக்கி பெர்கின்ஸுக்கு இரண்டு மகள்கள் உள்ளனர் மற்றும் பெண்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு அழகாக இருக்கிறார்கள்
யூடியூப் பவர் ஜோடி ஜேமி மற்றும் நிக்கி பெர்கின்ஸுக்கு இரண்டு மகள்கள் உள்ளனர் மற்றும் பெண்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு அழகாக இருக்கிறார்கள்
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
இந்த ஜோடி இப்போது மிகவும் வெற்றிகரமான யூடியூப் சேனலை இயக்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து 1.4 மில்லியன் மக்கள், இரண்டு மகள்களை வளர்க்கிறார்கள்.
கால் வடிவத்தின் படி நிறமான மற்றும் வடிவ கால்களுக்கான பயிற்சிகள்
கால் வடிவத்தின் படி நிறமான மற்றும் வடிவ கால்களுக்கான பயிற்சிகள்
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
உங்கள் காலின் வடிவத்தைத் தீர்மானித்து, எந்த கால் உடற்பயிற்சிகளால் உங்கள் கால்கள் சரியானதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
எக்டோமார்ஃப், எண்டோமோர்ஃப் மற்றும் மெசோமார்ப்: உங்கள் உடல் வகை என்ன?
எக்டோமார்ஃப், எண்டோமோர்ஃப் மற்றும் மெசோமார்ப்: உங்கள் உடல் வகை என்ன?
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
பயிற்சிக்கு வரும்போது உங்கள் உடல் வகை உங்களுக்குத் தெரியுமா? எண்டோமார்ப், எக்டோமார்ப், மெசோமார்ப் ஆகியவை மூன்று முக்கிய உடல் வகைகள், அவை எது?
இயற்கையாகவே கருத்தரிக்கப்பட்ட பிரிட்டனின் ஒரே நான்கு மடங்குகள் அனைத்தும் வளர்ந்தவை, மற்றும் அழகான இளம் பெண்களாக மாறியுள்ளன
இயற்கையாகவே கருத்தரிக்கப்பட்ட பிரிட்டனின் ஒரே நான்கு மடங்குகள் அனைத்தும் வளர்ந்தவை, மற்றும் அழகான இளம் பெண்களாக மாறியுள்ளன
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் பிரிட்டனின் ஒரே மாதிரியான நான்கு மடங்குகள் இயற்கையாகவே கருத்தரிக்கப்பட்டவை அனைத்தும் வளர்ந்தவை, மற்றும் ஃபேபியோசாவில் அழகான இளம் பெண்களாக மாறியது
நாள் நகைச்சுவை! இரண்டு நாய்கள் & ஒரு பூனை மறுமையில் கடவுளை சந்திக்கின்றன
நாள் நகைச்சுவை! இரண்டு நாய்கள் & ஒரு பூனை மறுமையில் கடவுளை சந்திக்கின்றன
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் நகைச்சுவை! ஃபேபியோசாவில் இனிமேல் இரண்டு நாய்கள் மற்றும் ஒரு பூனை கடவுளை சந்திக்கின்றன
வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒப்பனை 73 வயதான பெண்ணை 20 வருடங்கள் தட்டி ஒரு ஹாலிவுட் நட்சத்திரமாக மாற்றியது
வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒப்பனை 73 வயதான பெண்ணை 20 வருடங்கள் தட்டி ஒரு ஹாலிவுட் நட்சத்திரமாக மாற்றியது
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒப்பனை 20 ஆண்டுகளைத் தட்டி 73 வயதான பெண்மணி மற்றும் ஃபேபியோசாவில் ஒரு ஹாலிவுட் நட்சத்திரமாக மாற்றப்பட்டார்
ஒரு தந்திரமான புதிர்: படத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் பஸ் எந்த வழியில் செல்கிறது என்று சொல்ல முடியுமா?
ஒரு தந்திரமான புதிர்: படத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் பஸ் எந்த வழியில் செல்கிறது என்று சொல்ல முடியுமா?
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் ஒரு தந்திரமான புதிர்: படத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் பஸ் எந்த வழியில் செல்கிறது என்பதை நீங்கள் சொல்ல முடியுமா? ஃபேபியோசாவில்
'நான் 700 பவுண்டுகள் இருந்தபோது நான் பயனற்றவனாக உணர்ந்தேன்': ஒரு பெண் தனது வாழ்க்கையை மாற்றும் மாற்றத்தின் போது 525 பவுண்டுகளை இழந்து ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார்
'நான் 700 பவுண்டுகள் இருந்தபோது நான் பயனற்றவனாக உணர்ந்தேன்': ஒரு பெண் தனது வாழ்க்கையை மாற்றும் மாற்றத்தின் போது 525 பவுண்டுகளை இழந்து ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார்
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
கிறிஸ்டினா பிலிப்ஸ் வெறும் 2 க்கு 708 பவுண்டுகள் எடையைக் கொண்டிருந்தார், ஆனால் அந்தப் பெண் ஒரு அற்புதமான மாற்றத்தைக் கொண்டு செல்ல முடிந்தது மற்றும் அவளது எடையில் முக்கால்வாசிக்கும் அதிகமாக இழந்தது.
'நான் ஒரு கெட்டுப்போன பிராட்டை எழுப்பினேன்': அம்மா தனது டீன் மகளின் மாதாந்திர கொடுப்பனவை $ 5,000 முதல் $ 1,000 வரை குறைத்தார்
'நான் ஒரு கெட்டுப்போன பிராட்டை எழுப்பினேன்': அம்மா தனது டீன் மகளின் மாதாந்திர கொடுப்பனவை $ 5,000 முதல் $ 1,000 வரை குறைத்தார்
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
தனது அம்மா தனது monthly 5,000 மாதாந்திர கொடுப்பனவை $ 1,000 ஆக குறைத்த பிறகு, அவர் ஒரு 'விவசாயி' போல நடத்தப்படுவதாக டீன் கூறுகிறார்.
தெரிகிறது அல்லது பதிலடி: சிட்டி வங்கியில் தனது வேலையிலிருந்து நீக்கப்பட்டதாக பெண் கூறுகிறார், ஏனெனில் அவர் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்
தெரிகிறது அல்லது பதிலடி: சிட்டி வங்கியில் தனது வேலையிலிருந்து நீக்கப்பட்டதாக பெண் கூறுகிறார், ஏனெனில் அவர் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
சமீபத்திய பிரேக்கிங் நியூஸ் தெரிகிறது அல்லது பதிலடி: சிட்டி பேங்கில் தனது வேலையிலிருந்து நீக்கப்பட்டதாக பெண் கூறுகிறார், ஏனெனில் அவர் ஃபேபியோசாவில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்
'அவர்கள் என்னை அறிய மாட்டார்கள்': 350 பவுண்டுகளை இழந்த பெண், தளர்வான தோலுக்காக அவள் எப்படி வெட்கப்பட்டாள் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறாள்
'அவர்கள் என்னை அறிய மாட்டார்கள்': 350 பவுண்டுகளை இழந்த பெண், தளர்வான தோலுக்காக அவள் எப்படி வெட்கப்பட்டாள் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறாள்
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
ஆண்டுகளில் முதல் முறையாக மூடிமறைக்காமல் ஜாக்குலின் ஒரு குளியல் உடையை அணிந்திருந்தார், மக்கள் அவளை கேலி செய்ய ஆரம்பித்தனர்.
அவரது மனைவி மற்றும் மாமியார் 15 வயதான மகளை கசக்க தடை விதித்தபின் தந்தை பேரழிவிற்கு உள்ளானார், இது மிகவும் பொருத்தமற்றது என்று கூறுவது
அவரது மனைவி மற்றும் மாமியார் 15 வயதான மகளை கசக்க தடை விதித்தபின் தந்தை பேரழிவிற்கு உள்ளானார், இது மிகவும் பொருத்தமற்றது என்று கூறுவது
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
சமீபத்திய பிரேக்கிங் செய்தி தந்தை தனது மனைவி மற்றும் மாமியார் 15 வயதான மகளை கசக்க தடை விதித்தபின்னர் பேரழிவிற்கு உள்ளானார், இது ஃபேபியோசாவில் மிகவும் பொருத்தமற்றது என்று கூறுகிறது
சிறந்த தூக்கத்திற்கு நீங்களே நீட்டிக் கொள்ளுங்கள்! அமைதியான இரவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான காலை படுக்கைக்கு முன் செய்ய எளிதான நீட்சி பயிற்சிகள்
சிறந்த தூக்கத்திற்கு நீங்களே நீட்டிக் கொள்ளுங்கள்! அமைதியான இரவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான காலை படுக்கைக்கு முன் செய்ய எளிதான நீட்சி பயிற்சிகள்
ஆரோக்கியம் & உடற்தகுதி
இந்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகள், 'வேடிக்கையானது' என்று தூங்கினால், சில நேரங்களில் எழுந்தபின் நமக்கு ஏற்படும் எரிச்சலூட்டும் தசை வலியை அகற்ற உதவும்.